雑穀米の通販 栄養価が高くて美味しいのはどれ?

雑穀米

少し前にコンビニで立ち読みしたこの本の影響で
最近、雑穀米をモリモリ食べるようにしています。



柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)


外食をしたときに、雑穀米を選べるとテンション上がる↑

なのに今まで自宅で炊いたことって
ほんの一時期しかなかったんですよね。


どれだけ栄養価が高いかとか、
ダイエットや美肌にも効果があるとか


そういうことを知らなすぎたのかな、って思います。

もともと大好きなんだけど、効果効能を知ってからはさらに
食べるのがたのしくなっちゃってます♪


ほんとうに満足感が違うし、
甘いものも不思議と一切食べなくなりました。

まぁ、甘いものを食べなくなったのは
ここ数か月で2回も高熱をだして
このままじゃいかん!いやだ!!体質が元に戻りかけてるよ!!
と思ったのが大きいんですけどね。

でも、雑穀米を食べるようになってから
間食したいと思うことも減ったので
それもいい影響があると思うな。


1~2日に1回、2合ずつ炊いていると
雑穀がけっこうあっという間に無くなる!

ということで、楽天市場で人気の雑穀米を調べてみました。


■ 楽天市場のランキングで人気の雑穀米

この3つの雑穀米が人気ランキングの上位を占めていました!








価格が一番安かったのは、一番上の来雑穀21+マンナン
一番下の黄金21穀米
500gで1,000円(送料込み)と、かなりお安い。

上の2つに比べると量は少ないけれど、写真がとっても美味しそうだったのが
真ん中の大麦&もち麦配合21雑穀米
300gで1000円(送料込み)。軽量スプーンがついてきます。

この雑穀米は、レビューが38,000件もついているんですよね。
それでいて★4.44 と評価も高め。


どれも雑穀の種類は21種類
なので、スーパーで買ったものより3種類多い♪



しばらく雑穀ごはんライフは続けるので
いろんな種類を試してみて、自分に合うものを見つけます(^_^)☆

雑穀米ランキング

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